PDF[EPUB] Je mange mes émotions: Comment gérer mes émotions autrement...?
Perdre du poids n'est pas toujours une mince affaire! Clara Pauchet, psychologue et psychothérapeute, spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire et travaillant dans le premier centre d'obésité de France depuis plusieurs années, recense dans cet ouvrage l'ensemble de ces recherches, les témoignages de ses patients ainsi que toutes les petites astuces qu'elle peut proposer pour perdre du poids ou le maintenir. Elle répertorie les différents exercices qu'elle propose dans sa pratique avec des explications claires, appuyées par les dernières études scientifiques. Cet écrit s'adresse à toute personne en détresse avec son rapport à la nourriture, quel que soit son poids. Il fait le lien entre les émotions, le stress, les pensées et cette envie désagréable et incontrôlable de se ruer vers le frigo.Petit plus: c'est le premier livre d'une psychologue qui intègre les notions supplémentaires à connaître lorsqu'on a été opéré d'une chirurgie bariatrique, qui vous sont présentées à chaque fin de chapitre.
✔ Auteur: Mme Clara Valentine PAUCHET,Benoit Monié
✔ Titre: Je mange mes émotions: Comment gérer mes émotions autrement...?
✔ Note : 4.3 sur 5 étoiles (62 évaluations)
✔ ISBN-10: 1090175779
✔ ISBN-13: 9781090175779
✔ Langue: Français
✔ Format ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML and MOBI
✔ Appareils pris en charge : Android, iOS, PC et Amazon Kindle
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Avis des lecteurs Je mange mes émotions par Mme Clara Valentine PAUCHET
Arnaude Gagnier
Ce livre m'a émuau plus profond de mon cœur. Les personnages étaient si bien dépeints que j'ai eu l'impression de les connaître personnellement. L'intrigue était captivante, et les retournements de situation étaient à couper le souffle. Une lecture qui m'a laisséavec un sentiment d'émerveillement et d'émotion.
Suzanne Deniaud
Ce livre m'a complètement ensorcelé! L'écriture de l'auteur était si belle et immersive, créant un monde qui m'a captivédès les premières pages. Les personnages étaient si bien construits que j'ai eu l'impression de les connaître personnellement. Une lecture qui m'a fait rire, pleurer et ressentir une gamme d'émotions intenses.
Magalie Droit
Ce livre était une vraie merveille de la littérature. L'auteur a une plume incroyable qui a su capturer mon cœur dès les premières lignes. Les personnages étaient si bien développés que je me suis sentiprofondément connectéà leur histoire. Une lecture qui m'a fait passer par toute une gamme d'émotions et qui restera gravée dans ma mémoire.
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